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5款冬季靚湯喝掉黑眼圈

5款冬季靚湯喝掉黑眼圈

1、黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳5錢、豬肝6兩、生姜1片、紅棗2粒、鹽少許。
做法:
一、先將黑木耳用清水透發,洗干凈,備用。
二、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。
三、加入適量清水于煲內,先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味。
功效:黑木耳滾豬肝湯,性質平和,經常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

2、蘋果生魚湯
原料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:
一、生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。
二、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。
三、瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。
四、然后加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

3、當歸土雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
做法:
一、將土雞切塊,用清水洗凈備用。
二、鍋內加清水燒開,倒入雞塊焯掉血水后撈起。
三、將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒雞肉約1公分的量),加入姜片,當歸,花生仁,黑木耳一起燉。
四、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火,食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

4、洋參豬血豆芽湯
原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
做法:
一、將所有材料用清水洗干凈。
二、西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。
三、瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。
四、然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除黑眼圈。

5、枸杞豬肝湯
原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
做法:
一、清水洗凈枸杞子。
二、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
三、豬肝切片,生姜去皮切2片。
四、先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

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